cara membesarkan payudara
Percintaan

Cara Membesarkan Payudara Yang Alami Dan Sehat

Cara Membesarkan Payudara Yang Alami Dan Sehat

cara membesarkan payudara

Cara membesarkan payudara yang alami dan sehat – Payudara adalah salah satu hal yang sangat penting bagi wanita, apalagi memiliki payudara yang besar dan enak dilihat dan dapat membuat orang memuji diri anda merupakan suatu nilai lebih bagi anda, karena setiap orang memandang wanita hal yang paling terlihat selain wajah yaitu payudara, tak heran jika setiap wanita mencari cara membesarkan payudara agar dapat memiliki payudara yang besar kencang dan montok.

Namun kebanyakan wanita memilih cara instan yang cenderung berbahaya dan resikonya juga sangat tinggi bagi kesehatan tubuh seperti suntik silicon, menggunakan implant dan operasi yang membutuhkan biaya yang sangat mahal. Memang benar akan terlihat bagus di awal, tetapi lama kelamaan akan mengakibatkan munculnya berbagai macam masalah dan penyakit bahkan pula dapat pemicu pertumbuhan kanker payudara. Pasti anda tidak mau jika hal itu terjadi kepada anda.

Maka dari itu saya membuat artikel yang berjudul cara membesarkan payudara yang alami dan sehat. Berikut beberapa cara membesarkan payudara yang alami dan sehat yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkan ukuran payudara yang anda impikan.

memijat

Memijat payudara menjadi metode yang efektif untuk membesarkan ukuran payudara karena dapat memicu hormon, sekaligus meningkatkan kadar oksitosin. Peningkatan tersebut juga bisa membantu menurunkan risiko kanker payudara, munculnya kista, dan mengurangi gejala sindrom pramenstruasi.

Jaringan yang membentuk payudara sangat responsif ketika dirangsang. Pijatan pada organ ini bisa merangsang jaringan penyokong dan sirkulasi getah bening pada payudara, sehingga memicu banyak efek positif yang bisa mengencangkan sekaligus membentuk payudara menjadi lebih besar.

Pijat payudara dengan tekanan telapak tangan yang kuat mengikuti kontur payudara dari dalam kemudian keluar. Pastikan tangan bergerak dari luar tubuh Anda menuju ke tengah dalam bagian payudara dengan gerakan melingkar. Ulangi sekitar 20 kali.


Baca juga : Cara Menarik Perhatian Pria Dengan Payudara


 

Gerakan  alternatif lainnya dengan menyapu dari daerah ketiak ke atas, kemudian ke arah bagian depan payudara. Juga gerakan mengangkat payudara dengan kedua tangan, kemudian pijat kuat ke atas. Ulangi gerakan yang sama untuk sisi lainnya, masing-masing 20 kali juga.

Guna mendapatkan hasil optimal, anda bisa melakukan pemijatan 2 kali sehari. Agar memijat payudara menjadi lebih mudah, anda bisa menggunakan minyak esensial dari tanaman yang mengandung fitoestrogen.

 Makanan sehat

Anda bisa menunjangnya dengan mengonsumsi makanan sehat. Pasalnya, secara umum payudara wanita terdiri dari jaringan epitel dan  lemak yang membentuknya. Jaringan dan lemak inilah yang menentukan ukuran dan bentuk payudara menjadi besar atau kecil.

Tidak mengherankan jika wanita dengan tubuh kurus, berat badan rendah atau kurang lemak, umumnya memiliki payudara yang juga kecil. Atas dasar itu, meningkatkan berat badan dan mengkonsumsi lemak sehat, dipercaya bisa memperbesar ukuran payudara.

Olah raga

Melakukan gerakan olahraga tertentu bisa membantu meningkatkan masa otot dibawah payudara, lengan, bahu, punggung, dan bagian dada. Dibandingkan cara membesarkan payudara lainnya, melakukan cara ini mungkin lebih memakan banyak tenaga.

Meski begitu hasilnya tentu lebih dari sekedar mendapatkan ukuran payudara yang semakin besar. Melakukannya secara rutin juga bisa membuat tubuhmu lebih bugar.

Beberapa jenis olahraga yang harus anda lakukan untuk memperbesar ukuran payudara lewat olahraga yaitu :

Angkat Dumbbell

Mengangkat beban atau dumbbell ini adalah latihan yang dapat membantu memperkuat otot-otot dada. Sebagai permulaan, kamu bisa memilih dumbbell dengan berat sekitar 2 kg.

Pegang dumbbell di kedua tangan, posisikan tangan disamping paha dengan telapak tangan menghadap kebawah. Angkat dumbbell perlahan, juga tangan lurus dan lengan agak membungkuk.

Setelah dumbbell sejajar dengan kepala, turunkan perlahan dan ulangi lagi sampai beberapa kali. Jika tidak memiliki dumbel, kamu bisa menggunakan botol air mineral ukuran besar yang diisi penuh air sebagai penggantinya.

Push Up

Bukan hanya bisa membesarkan bagian trisep, push up juga dapat memperkuat otot-otot dada di bagian bawah payudara. Yang perlu kamu ingat adalah jangan melakukan terlalu banyak, karena efeknya akan lebih besar pada otot lengan. Mulailah dengan melakukan 2 atau 3 set push up dengan 10 kali push up dalam tiap-tiap set. Kalukan setiap hari diwaktu pagi maupun sore hari.

Jika sudah terbiasa, anda bisa menambah jumlah set sedikit demi sedikit. Buat anda yang tidak kuat, anda bisa memulainya dengan membiarkan bagian lutut menyentuh lantai.

Menggunakan Obat Herbal

Jika anda tidak mau ribet tapi tetap aman, anda bisa menggunakan Ramuan Payudara Montok dari Jeng Devi Pakar Sex dan Percintaan. permasalahan anda dapat teratasi dengan bantuan ramuan herbal dari Jeng Devi yang telah di olah dan di proses secara alami dan aman untuk di konsumsi.